早上喝茶好吗 喝茶有哪些讲究
早上可以喝茶,但是不建议空腹喝。茶叶中含有咖啡碱,空腹喝茶会造成肠胃负担,甚至出现头晕、四肢无力、心慌等症状,长期早上空腹喝茶还会影响身体健康。早上喝茶最好是在早餐一小时之后,可以适当喝一些清茶是好的。
喝茶是一种很好的养生习惯,可以给身体补充水分,也可以促进肠道蠕动,有降血脂、降血压、缓解便秘的功效,但是喝茶也有很多的讲究。
喝茶的讲究
1、 不建议空腹喝茶。
空腹喝茶时,茶叶中的咖啡碱含量很高,会导致心律加速、人体的饥饿感增加,出现心慌、头晕、乏力甚至低血糖性休克。有的人空腹喝茶还会造成茶醉。如果实在无法避免空腹喝茶,可以去头道茶,喝二道茶,而且建议不要多喝。
2、 喝茶以清茶为主,不要喝过浓的茶。
浓茶很可能会打乱体内的酸碱平衡,导致肠胃受到刺激。
3、 不要喝隔夜茶。
4、 冲泡时间不宜过久,冲泡次数不宜过多。
5、 饭前半小时、饭后一小时内不宜立即喝茶,睡前不宜喝茶。
饭前喝茶,会影响食欲;饭后立即喝茶会影响肠胃消化。最好的喝茶时间为下午的3-5点,这时候喝茶对降三高、提高免疫力、减少和预防感冒都有帮助。
6、 不能用茶水服药,吃中药期间建议不喝浓茶或者少喝茶。
茶叶有抗药性,在服药期间喝茶会影响药效。
7、 选择适合自己体质的茶。
不同的体质适合不同的茶叶,特别是胃寒的人,在挑选茶叶的时候更加要慎重。
-
开荒保洁收费标准是多少
(01)对于开荒保洁收费标准,并没有一个固定的价格标准和,因其开荒保洁涉及的清洗保洁种类较多,其收费标准也随着面积、户型、种类等等的不而不同,其各个地区的物价经济的不同,开荒保洁收费标准也就有所不同。(02)开荒保洁收费标准:1、新房开荒:玻璃、客厅、卧室、厨房、洗...
-
珂润适合什么年龄
珂润主要的功能是补水保湿,因此,更适合年龄在18-25岁的女性使用,珂润是日本花王旗下的一个药妆品牌,是专为干性敏感肌而设的,性质温和,就算是孕妇也是适合使用的。珂润是日本的一个专为敏感肌而设的药妆品牌,曾经获得COSME大赏。如果要问珂润适合什么年龄,因为珂润的水...
-
双眼皮胶水怎么洗
(01)用化妆棉(纸)沾一点卸妆水轻轻一擦就掉了,要用质量好点的卸装水,有很多牌子很油腻的不好用,反正只要一般品牌的水质多些的都可以擦掉,连睫毛膏一起都擦的很干净。提醒一下,卸妆水不一定要买卸眼妆的。(02)双眼皮胶水很难卸,用婴儿油可以把这个胶水软化了,变得很容易就...
-
滴滴打车注册司机有什么要求?
滴滴出行已经成为大众日常里的一部分了,但是如果自己想成为一名滴滴打车注册司机,有什么要求呢?下面给大家分享一些需要遵守的要求操作方法(01)跑滴滴的司机都是为了赚钱,所以收益很重要,在接单的时候,就要权衡好,因为滴滴公司的奖励规则是时不时变动的,当处于奖励低的时...