怎样提高颜值方法?
提高颜值的办法有很多,不论什么办法,主要还是这三个方面:面部,自身体态,生活习惯。
结合我的经验和身边的例子,我认为主要有以下方法:
脸部
脸部作为一个人做直观的形象,也成为很多人评判一个人是否美丽的因素之一。
1.改变肤色。所谓一白遮百丑,肤白貌美也是我们一直以来的审美观念。平日里,需做好防晒,避免紫外线对肌肤的直接照射。到了晚上的时候,喝杯柠檬水,脸部可以使用美白精华液,也可以利用美白身体乳与珍珠粉按比例调配,进行美白护肤。坚持2个月时间,你就会发现自己比以前至少白了一度。
2.避免脸部刺激。过热过冷的物体或是液体直接接触脸部都不好。
3.坚持护理头发。可以用椰子油或者其他市面上口碑好的护发产品,但要记得,这样的产品不能直接涂抹在头皮,要涂在头发的中后段,最好有个透明浴帽套住,维持个十几二十分钟。一头美丽的秀发,可以为你的颜值提升不少。
4.学会化妆。如果你是化妆新手,实在不想涂抹粉底液,我建议你出门除了防晒,也可以选择涂美白霜。学着画眉毛和涂口红。这两个点睛之笔,很容易提升整体气质,特别是平日素颜的你,更能让人眼前一亮。
5.尽可能不要戴眼镜。可以选择戴隐形眼镜,不戴眼镜会好看很多。
自身体态
自身体态也是决定一个人气质的关键,就算你有颜值高的脸,但你驼背,又有富贵包,你也很难和美女或帅哥挂钩。
1.加强锻炼。可以跟着美丽芭蕾或者其他矫正体态的视频训练,实在找不到就每天靠墙30分钟,秉承着收腹,翘臀,肩打开眼睛向前看的技巧。哪怕是走路,也请你记得,坐着的时候,也是记得收腹坐直,别塌腰。我知道这样的习惯一开始很难,但也请你一定要坚持!效果立竿见影!
2.改变走路姿势。走路的时候要把重心放在两条腿,而不是放在其中一条腿,另外一条腿看着松松垮垮。手臂减少摆动的幅度,走路不要外八或内八,要走直线。
生活习惯
早睡早起。每天早上7点前早起,喝一杯温水,晚上不要超过11点睡觉。
写日记。不要被坏情绪左右,记录你每天进步的点点滴滴,哪怕是主动做家务,科二一次性考过都是可以的。
3.保持高质量睡眠。除了喝热牛奶,在睡前1小时,不要看惊悚恐怖或是煽情的电视剧电影等。不要让自己大哭或大笑,尽可能保持情绪平稳,才能更好进入深度睡眠。
以上,是我亲身实践得来切实有用的方法。
提高颜值不是一朝一夕的事情,需要慢慢改变,千万不要心急急于求成!
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