夏天小宝宝胃口不好怎么办
帮助小宝宝开胃的方法
饮食上一定要给小宝宝的胃肠道减轻负担,油腻、生冷的食物一定要拒绝,比如冰淇淋、油炸食品等,这些食物会刺激到胃肠道,造成消化酶含量和功能下降,从而抑制食欲,所以当拒绝了这些食物的时候,能够避免小宝宝食欲被抑制。
虽然到了夏天,但是运动也不能少,在早晚天气阴凉的时候,应该带宝宝进行适当的户外活动,适当的运动可以帮助肠胃蠕动,促进消化,并且增加胃液的分泌,这样就会调动小宝宝的食欲。
宝宝的肠胃发育尚未成熟,所以相对的脆弱,所以给宝宝的食物一定要保证安全健康,那些放置了过久的食物有变质的倾向,千万别给宝宝吃,否则可能造成肠胃不适,从而影响食欲,严重时可能还会造成疾病。
小宝宝因为注意力不集中,所以吃东西的时候很容易受到环境的影响,所以在进餐时尽量创造优良的环境,使他安心进食,而且不要在吃饭时看电视、玩游戏等,这样很可能使小宝贝分心,造成胃口不佳。
让小宝宝开胃的食物有哪些
山楂——它含有大量的营养物质,如胡萝卜素、维生素C、钙、铁等,这些营养元素可以帮助小宝宝膳食,使体内营养均衡,最重要的是,山楂还可以健胃消食,有效缓解小宝宝食欲不佳的症状。
山药——它味甘性平,是一种老少皆宜的健康食物,中医认为,山药具有“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”的作用,家长朋友可以试着在宝宝的食物中加入适量山药,从而帮助提高食欲,是小宝宝吃饭香香。
陈皮——它是橘子的果皮被烘干后制成的,它含有一种特别的苦味物质,这种物质味道平和,易溶于水,进入身体后可以帮助胃肠道消化,起到健脾消食,增加食欲的作用,在小宝宝的食物中加入适量陈皮,效果非常不错。
小米——它是非常适合小宝宝的一款食物,因为它口感香浓醇滑,非常符合小宝宝的胃口,最重要的是,它进入小宝宝体内后,可以温和刺激胃部分泌胃液,达到提高食欲的良好效果。
特别提示
以上仅为个人经验,具体情况谨遵医嘱。
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