铁皮枫斗都有那些功效及作用
铁皮枫斗/石斛怎么食用
煮水冲
需要的用料:铁皮石斛用量3~4克(将这些粉碎成细末比较好,这是每次的剂量),具体的步骤如下:在杯子中放入这些铁皮枫斗末,加入适量开水,就可以服用了,这个食用法有清热滋阴、缓解疲劳的功效。每人每天的用量以3~4克为宜,可以连续着冲饮一个月的时间。怎么样,这个方法是不是很简单、方便呢?
炖汤服
在泡茶以外,它还可以用在我们的日常饮食中,比如:鸡、猪、鸭(用于炖汤)等等一起用文火炖一个半小时的时间,就连渣也可以一同食用。每次掺的铁皮石斛量以25粒(也就是3、6克左右)为宜,当然也可以适当的增加或减少,根据自己的饮食习惯就可以。这个用法具有滋补肝肾的疗效,是老少皆宜的一种做法哦。
石斛泡茶
准备工作:8~15粒的铁皮枫斗、西洋参5克。如下步骤:首先,把西洋参片放入一个较大点的器具(最好找一个有盖子的器皿)里准备好。然后将石斛放在砂锅中,接着加入充足的水量,使用大火进行煮沸以后,再改用小火煨煮半个小时。煮完之后将枫斗连同水一起装在盛西洋参的容器里,盖好盖子闷15分钟的时间就可以服用了。此做法可当茶饮用,上午、下午可以各两次,尽量在当日吃完。
直接食用
您知道吗?在还没有有效治疗发烧的时代,就已经用铁皮枫斗进行退热了。特别是新鲜石斛对小儿发热比较有明显的效果,并且它还没有副作用。而对于由发烧引发的发热症状,可以把新鲜的枫斗(要用到捣烂的)和开水,让发热者吞服就可以,或者是直接嚼着吃,也可达到退烧的功效。
温馨提示
除上面的几个食用方法以外,它还能与大米可以一起熬粥喝,用10粒的量(约3克),也可以加入少许的冰糖。-
燕窝的好坏怎样分辨【组图】
[导读]燕窝是金丝燕用唾液和羽毛等物质筑成的窝,它里面的蛋白质成分和其他营养物质含量很高,是非常珍贵的补品。燕条是经过加工的一种成品燕窝,好的燕条具有很高的营养价值,价格也很昂贵分辨燕窝好坏的方法干度好的燕窝,要有很高的干度,稍微一折就会断。干度越高,越容...
-
怎样选购优质黑木耳?
[导读]黑木耳产自东北森林茂密地区,经过天然水的灌溉,赋予了它含铁、钙等丰富的能量,具有排毒养颜、养胃通便等功效,在餐桌上也是可荤可素的美味佳肴。正因为如此,市场上以次充好的黑木优质黑木耳的挑选方法形状方面秋季黑木耳生长缓慢,长得厚实,胶质也多,所以选择时,看...
-
蜂蜜都有什么功效以及作用
[导读]大家对蜂蜜恐怕再熟悉不过了吧,知道它对我们比较重要,不仅是滋补身体的营养品,还有着较好的美容功效。其实,喝蜂蜜大多人都会,不过,你知道该如何更好地利用它,以及在什么情况之如何更好地食用蜂蜜及好处护肤养颜我们知道经常喝蜂蜜,可以起到护肤美容的功效。但具...
-
如何鉴别燕窝的真假 辨别真伪的方法
[导读]燕窝的营养价值非常高,是我国传统的名贵补品之一。它能滋补身体又能美容养颜,最神奇的是它体内水溶性蛋白和氨基酸的含量在60%以上,而脂肪的含量却是零。实在是天然的塑身补品。正是怎样辨别真假燕窝透光度只有天然的燕窝才算得上是真燕窝。有些商人为了增...