金针菇焯水多长时间
简要回答
金针菇在焯水时可以炖煮8分钟左右,此时金针菇已经完全熟透。在现实生活中很多人选择吃火锅时利用金针菇,一般在烫金针菇时只需要烫4分钟左右。由此可见在烹饪金针菇的时候烹饪的方法不同,金针菇煮熟的时间也各有不同。下面简单介绍金针菇的功效。
促进新陈代谢
金针菇作为菌菇类的食材,适当的摄入金针菇能够促进新陈代谢,也能够排出有害的毒素,达到清热解毒的功效。其实金针菇里面的膳食纤维的含量特别的丰富,可以促进肠胃消化,加快肠胃蠕动,促进肠胃吸收。
增强体质
适当的摄入金针菇能够满足身体所需要的营养物质,也能够促进生长发育,增强体质。另外金针菇也能够有效的降低身体内的血压、血脂的含量,可以抑制血压的升高,一般高血压患者可以适当的吃金针菇,有效的缓解高血压所带来的不良症状。
减肥
众所周知,金针菇的热量是特别低的,其中有一些物质有利于分解脂肪,减少体内脂肪的堆积,最终能够达到减肥瘦身的目的。当然适当的摄入金针菇之后,可以有效的增强饱腹感,最终达到减肥的目的。
-
鱼火锅的家常做法
鱼含有丰富的蛋白质和较低的脂肪,常吃鱼类对身体非常有益,今天介绍鱼火锅的家常做法。操作方法(01)将鱼杀好洗净剁好备用;(02)将姜、蒜、桂皮、干辣椒洗净切好备用;(03)在锅中加入适量菜油;(04)加入适量花椒备用;(05)加入姜、蒜、桂皮、干辣椒,炒出香味;(06)加入适量水;(07)加入适量泡...
-
如何制作炸茄子
茄子炸出来之后既可以炒着吃又可以蒸着吃,比直接炒好吃的多操作方法(01)原料,备齐,洗净,待用(02)把茄子切成块,洗净(03)加入水,净泡5分钟(04)把水沥出,只留下茄子,倒入适量的面粉,搅拌均匀(05)放入适量的盐,搅拌均匀(06)锅加热,倒入适量的油,油加热到九分熟,把茄子一块块的放入油锅内(07)...
-
超大海虾怎样做才好吃
家里人很喜爱吃海虾,个头大,肉质鲜嫩,而有些海虾甚至是超级大个,比如阿根廷红虾,年前我网购了一盒,把虾子身体拉直后最大的竟有20厘米,这种超大海虾如何做好吃呢?超大海虾一定要剖开后或蒸或煎,这样操作的海虾不仅容易熟,而且更易入味,毕竟这种超大海虾个子太大了,只有这样...
-
包菜怎么泡又脆又酸
包菜怎么泡又脆又酸?很多人不知道,下面我们来看看吧。操作方法(01)准备好所有材料,我买了一件多的卷心菜,400毫升一包的米醋大概用了一包半左右。(02)先把三个大可乐瓶里装满纯净水放冰箱里冷藏三到四个小时,如果放冷冻的话差不多一个小时就可以了,不要让它结冰。(03)卷心...