黄金比例身材标准和养成方法:[2]量化标准
专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:
操作方法
(01)上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律
(02)胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
(03)腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
(04)髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
(05)大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米
(06)小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
(07)足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
(08)上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半
(09)颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
(10)肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
(11)肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳
特别提示
无
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