教你如何按摩头皮
洗头发之前利用精油对头皮进行按摩,不但可以解压,还可以影响头皮的强韧度,更能在刺激头部穴道的同时击退浮肿。比如下面这个头皮按摩健康操,就是非常值得推荐的头皮按摩法,如果你想拥有健康的头发,不妨来看看这个方法是如何按摩头皮的。
步骤/方法
(01)第一步,将头发每隔两到三厘米就分为一区并涂抹护发精油。如上图1所示从发际处往头顶涂上,整头涂抹。第二步,利用指腹按压头皮,可以让精油快速被吸收。按摩的方式如摩擦头皮般,前往后、下往上按摩。第三步,然后如握球般手势定点压。具体的手法是双掌压住头发,再用十指交错定点按压穴道,这样可以放松头皮。第四步,再按压发际位置,把脸往上提。其手法跟第三步一样,不过时换成按周围发际,往上往后提拉脸部。第五步,接着用指关节按压耳周穴道。方法是用手指第二关节按压耳周穴道,这个方法可以消浮肿,并解决头和眼睛的疲劳感。第六步,加强头顶用力按压。方法是用两手指腹如要把头皮往上抓般,用压、弹开的手法重复十次。第七步,用梳子将头发往后梳。最好选择大板的梳子,往后把头发梳开,可以让精油渗入进毎一根发丝。
(02)第八步,再用打圆梳进行辅助按摩。方法是用画圆方式梳头皮,按摩头皮的同时可以刺激穴道。第九步,然后再用尖梳部分轻轻敲打头皮和颈肩,可以彻底放松头部。第十步,按照正常的步骤开始洗发,不过由于有精油,所以最好洗两遍,不然洗不干净哦。第十一步,洗完头后,要涂抹发膜。方法是取大概一元硬币大小的按摩霜,分数次涂抹头皮,其间距和涂抹精油差不多。第十二步,按摩的时候如上图12所示从,从两侧太阳穴开始用大拇指顺着发际往上按,可以放松双眼。第十三步,接着从头顶往两侧按压,按摩的手法和上一步相同,能够有效缓解头部疼痛。第十四步,再从前额发际往后颈按,方法和上面一样,要将全部穴道都按到了。第十五步,最后再像前面精油按摩的方法一样,拉起头皮般轻捏头部两侧并轻轻敲打即可。
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