女人28天身体日历
美丽的女人,来自健康,做健康的女人,要懂得身体的变化规律。读懂身体的语言,在每一天的饮食起居,用心来呵护自己的身体,知道调养,才会拥有一生的健康,美丽和幸福。
操作方法
(01)“好朋友”联络你?轻松"约会"吧从今天起远离高跟鞋,让你的脚处于舒适的状态。给自己制定一个经期护理小计划。购买安全,放心的为卫生巾,要保持清洁和干燥。
(02)止痛先治痛,远离在痛困扰切不要服药,是止痛的误区。要劳逸结合,不可有剧烈的运动,洗头也要注意变通,根据自己的身体选择适合的饮品,可以降低疼痛。
(03)自然减肥就在今天运动是最好的减肥方式,健康的减肥方式可以达到一周一斤的疗效,相信科学的减肥方法,合理饮食,控制零食的摄取,蔬菜和豆类都是减肥的好伴侣,水果代餐不是科学减肥,不可尝试。
(04)智慧的女人最可爱适当的放松有益身心健康,读书来提升文化和修养,音乐和喜剧可以改变一个人的精神状态,经常微笑给生活注入新的活力。
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街边小吃「铁板豆腐」自己在家也能做!
每次逛夜市,逛步行街,都会遇到铁板豆腐这样勾人味蕾的东西,大老远就能闻到香味。豆腐可以说是中国食材上比较古老,但是百吃不厌,并且非常重要的食物了。蒸、炸、煮、烧、炖、凉拌,每种做法都能做出绝世美味。铁板烧豆腐作为一种街头小吃,竟然形成了自身的一种文化,别看...
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懒人早餐,鸡蛋饼的N种做法!
葱香烫面蛋饼鸡蛋是一种无国界食材,哪个地方都有,用鸡蛋做蛋饼也是再普通不过的吃法,但用料不同,煎出的蛋饼滋味也就不同,小小一张蛋饼,千变万化,各种滋味在其中。食材明细主料:面粉150克、沸水120克、鸡蛋2个辅料:胡萝卜适量、小葱适量做法步骤1取一个大碗装好面粉和盐...
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猪横利煲鸡骨草汤的功效-宝宝开胃神器
家有两岁宝宝最近吃饭不老实,没胃口吃几口就不想吃,各种哄都没用。宝妈看着心里着急啊,不吃饭怕饿坏宝宝。宝宝晚上睡觉也不踏实,半夜就翻来覆去的,早上起来还有口气。有的宝妈的给我推荐了猪横利煲鸡骨草汤,说可以开胃健脾、清肝火。就尝试着煲了几次给宝宝喝,效果果...
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千里光的功效作用与禁忌
性寒,味苦。归肝经、肺经。【功效】清热解毒、凉血消肿、清肝明目、杀虫止痛。属清热药下分类的清热解毒药。【禁忌】中寒泄泻者勿服。基本信息(01)多年生攀援状亚灌木。茎木质,枝具线纹,稍呈“之”字形,被脱落性微毛。叶互生,卵形或卵状披针形,不分裂或基部有2~4对裂片...