老年性耳聋应该如何预防?
随着年龄的增长,身体的各项器官也会逐渐出现老化的情况,老年性耳聋就是比较常见的一个病症,患上老年性耳聋之后老年人的听力就会受到很大程度的影响。那么在日常生活中我们应该如何预防老年性耳聋呢?
预防老年性耳聋
预防感染
要想预防老年性耳聋病症的话,在平日生活中一定要预防耳道出现损伤的情况,因为损伤之后极易感染,所以老人在挖耳朵的时候一定要注意,建议可以使用棉签蘸酒精来擦拭耳道即可起到清洁作用。
远离噪音
要想预防老年性耳聋病症的话,也要让老人尽可能地避免受到长时间噪声的刺激,因为噪声对于耳朵的伤害本身就是比较大的,如果长时间受到噪音刺激的话就会造成内耳的供血出现不足,这样一来就会出现耳聋情况。
戒烟
要想预防老年性耳聋病症的话,也要让老人一定要戒烟,因为根据相关研究数据证明,每天如果吸烟达到10支以上的老人,患上老年性耳聋的趋势会明显上升,所以要想预防的话最好戒烟,对身体也有好处。
慎用药物
要想预防老年性耳聋病症的话,也要正确服用一些药物。很多老年人在平时都会服用抗生素,但是一些抗生素是有耳毒性的,比如链霉素以及庆大霉素等,如果过量或者长时间服用的话,就可能会造成老年性耳聋。
固护肾气
从中医的角度来说的话,肾脏是直接影响耳朵的,听力出现衰退情况的话一定程度上就和肾虚是有密切关系的,所以在条件允许的情况下应该服用一些补肾的药,在平时也可以吃点儿猪肝来起到健脾的作用。
控制情绪
要想预防老年性耳聋病症的话,也要让老年人学会控制好自己的情绪。因为如果老年人的情绪长期处于急躁烦恼中的话,就会对身体中的植物神经调节功能产生影响,这样一来的话听觉神经营养会出现障碍,就可能出现老年性耳聋。
适当运动
要想预防老年性耳聋病症的话,也要定期进行适当的户外运动。因为如果长期都待在室内的话,身体中就会缺乏维生素D,这样就直接会影响听觉功能,所以老年人应该适当地增加一点儿户外活动。
控制饮食
此外,要想预防老年性耳聋病症的话也要控制好日常饮食,在日常饮食中应该尽量避免高脂肪饮食,因为根据临床数据可知,70%的老年性耳聋患者都是伴有动脉硬化症的,所以平时少吃点儿高脂食物,比如肥肉以及奶油等。
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