经期吃什么好排除瘀血
很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞,体内血行不畅,常在经期时伴有血块、血瘀,这时可以通过什么方法排淤血呢?
操作方法
(01)月经期间如果出现月经量减少或者是颜色不正常,肚子疼的症状可以吃些活血散瘀的药物调理,促进体内的淤血排出,比如说益母草颗粒,女金丸,益母丸,少腹逐瘀丸等药物治疗,多喝些温开水。
(02)女性在月经前后一定要注意身体的保暖,最好不要长时间呆在空调房里,睡觉的时候不能凉着小腹,也不要吃凉的东西,这些都有可能影响月经正常,另外可以多喝些红糖水,也有活血止痛的效果。
(03)女性由于生理结构的原因,如果平时不注意个人卫生或者是不注意性交卫生的话,很容易引发妇科炎症,妇科炎症也是导致女性月经不畅的主要原因之一,所以平时一定要多注意一些,定期做妇科检查。
红糖姜水
(01)生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。
(02)具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。
玫瑰花茶
(01)中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。
(02)具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。
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