得了乙肝怎么办啊?
过去有“谈癌色变”的说法,如今谈到乙肝,很多人也是很担心。那么对于不幸已经得了乙肝的朋友,该怎么办呢?
操作方法
(01)不要有思想负担。很多人不是因为疾病去世,而是因为害怕导致的。乙肝属于“富贵病”,主要是以静养为主。保持身心愉快,正常生活工作,要相信奇迹会在自己身上发生,很多患者都是这样慢慢调养好的。
(02)注意休息,不要熬夜。肝是不能劳累的器官,尤其对于已经得了乙肝,肝细胞受到伤害的朋友,所以一定要注意休息,不能太劳累,不能熬夜。让肝脏在夜间可以得到自我修复,第二天又可以正常工作。
(03)注意饮食。日常不可以吃太辣的食物,千万不要喝酒,可以特别加强高蛋白的摄取,比如鸡蛋,大豆,牛奶等。因为蛋白质是构成人体的营养素,大量补充,给身体提供自我修复的原材料。
(04)定期检查身体。要养成定期检查身体的习惯,这样方便自己了解病情,可以更好的提出改进的方案,也可以检测近期的调理方案是否有效,有效的可以继续,无效的则要立马停止。
(05)切忌:病急乱投医。现在网络骗子很多,很多朋友在网上查看资料,很容易被骗。线下生活中也有各种江湖医生,所以一定要找正规的医院,有知名度的江湖郎中治疗。
(06)加强锻炼。营养跟上之后,还要配合适量的运动,提高自我的免疫能力。运动也可以让心情愉悦,有助于病情的好转。注意运动适量即可,不可以剧烈运动,否则起到反作用。
(07)注意不要传染其他人。很多人有报复社会的心里,要把自己的不幸让别人一起承担,这样的心里是病态的。同时,在和家里人的生活起居中,也要注意防范,避免传染给家里其他人。不要共用碗筷,毛巾,牙刷分开等,尤其夫妻之间要注意。
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