解决冬季感冒鼻塞的小窍门
秋冬季之时,由于室内外的温差比较大,使得有些人会出现感冒鼻塞的症状,不仅影响正常的休息与工作,严重的甚至会出现无法呼吸的情况。因此今天来给大家说说缓解冬季感冒鼻塞的小窍门有哪些?
操作方法
01应适当的服用感冒药
出现鼻塞的根本原因就是风寒感冒,只有将感冒治好了,鼻塞的问题便会迎刃而解。因此建议大家在出现鼻塞的情况时,应及时去医院寻求医生的帮助,让其通过专业的手法来帮助制定合理的治疗方案,如服用药物,打针输液等。
可以用醋熏鼻子
醋是日常生活中常见的一种调味品,其不仅具有降低血压,预防冠心病的作用,还可以起到消除病菌的作用。因此建议鼻塞的朋友可以将醋煮沸后放在鼻子下吸收醋气,坚持大概十分钟,便会明显感觉到症状有所缓解。
可以用热敷的方法
热敷也是可以很好的缓解鼻塞症状的,操作方法也比较简单:将毛巾用热水浸泡几分钟后捞出并拧干,之后将整个鼻子都包住,等待几分钟后拿开即可,或者也可以用电吹风对着鼻孔吹热风。
可以吸水蒸气
当不小心感冒后,便需要适当的补充水分来帮助保持体内的平衡。因此建议大家在生活中可以多喝些热水,另外也可将冒着热气的水放在鼻子下端,通过蒸汽进去鼻内来缓解鼻塞的症状。
可以用手指按摩鼻子
当出现鼻塞症状时,可以用食指和拇指轻轻的捏住鼻子,然后尽自己最大的努力来向外出气,进而通过压力的作用来起到打通鼻腔的作用,另外要注意想在出气时最好可以张开嘴巴,以免因为压力过大而影响鼻腔健康。
可以喝红糖生姜水
其不仅可以起到缓解腹部疼痛的作用,还具有预防感冒治疗感冒的作用。因此建议鼻塞的朋友可以每天早上用开水泡两片姜,之后再放一勺红糖,尤其实在秋冬季节交替之时喝效果更好。
应注意饮食的清淡性
感冒鼻塞本就是体内过热的上火症状,因此建议大家在生活中应尽可能的多吃些新鲜的蔬菜与水果,不要吃太咸的食物,如咸菜,不要吃太辣的食物,如辣椒,不要吃太油的食物,如鸡翅等。
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