如何选择正确的睡眠姿势
有时候睡醒觉得浑身疲惫,有时睡醒觉得一身轻松,那是因为你选择了正确的睡眠姿势,如何选择正确的睡眠姿势?我来分享一下我的观点吧
操作方法
我比较喜欢平躺睡觉,平躺睡觉以最自然的方式躺在床上,双手自然放在身体两侧,美美的上一觉,感觉一切都是美好的
有时候比较累的话也会选择侧躺睡觉,头枕着一只手,另外一只手自然的搭在身上,也非常的自在。
有的人睡觉喜欢抱着东西睡觉,比如抱枕,或者被子,这样的睡姿也不错,抱着东西睡觉比较有安全感。
我不建议趴着睡觉或者双手放在胸前,趴着睡觉容易呼吸不顺畅,并且容易打呼噜,睡醒会非常的累。
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