怎样找和按摩三阴交穴位
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我们怎样找和按摩三阴交交会穴位呢?我们来了解一下。
操作方法
(01)在小腿内侧,再找到我们的内踝,三阴交位于内踝尖上3寸,胫骨(小腿最前面那根骨头,表面没有肌肉附着)内侧面缘后际。
(02)采取坐姿,我们可以坐在床上也可以坐在板凳上,然后我们把小腿露出来,按上一步找到三阴交。
(03)然后我们可以用大拇指或者食指按压三阴交这个穴位,来回按压也可以用笔或者刮痧板按压。
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