三七粉的吃法有哪些,三七粉怎么吃
操作方法
(01)生吃:活血化瘀、预防高血脂三七粉约5克,用温水调服,也可用温豆浆调服,对三七粉味道不适应的人,还可以适当加一点蜂蜜。不嫌麻烦可以买一些空胶囊填满三七粉服用,每颗1克,每天吃5颗左右。
(02)生吃:日常保健坚持长期服用三七粉,对促进血液健康、预防心脑血管疾病大有益处,尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单,每天用温水调服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪费。
(03)生吃:祛斑美白因为三七粉具有活血化瘀的功效,对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。三七粉还可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很简单,用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状,敷在脸上20分钟左右,再洗净。每周1-2次面膜,加上内服三七粉,祛斑效果更加明显。
(04)生吃:治疗心绞痛准备三七粉末,每次6克温开水冲服,每天喝两次。如果有高血压高血脂的,也可以服用这个三七粉,一般喝半个月到一个月就可以了,会对降压降脂有帮助。
(05)熟吃:补血三七粉熟吃的作用是补血,可以是伤后补血,也可以是产后补血,效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用,如炖汤、炖鸡等,甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。
(06)熟吃:油炸可以先把三七用油来炸成微黄色,注意,在炸的时候不能够炸得太焦,炸完以后打成粉服用即可,注意,大家在炸三七的时候选择的油最好是鸡油,这样能够保证保存更长的时间。
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