乌鸡的功效作用与禁忌
【别名:武山鸡、乌骨鸡、黑脚鸡、药鸡】乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡,是一种杂食家养鸟,它们不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。乌鸡源自于中国的江西省的泰和县武山,是中国特有的药用珍禽,以江西泰和所产乌骨鸡最为正宗。在那儿,它已被饲养超过2,000年的历史。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。
基本信息
(01)【主要营养】蛋白质,维生素B、磷、铁、钾、钠、胆固醇、脂肪
(02)【食疗功效】延缓衰老、滋养肝肾、养血益精、健脾固冲
(03)【适宜人群】一般人群均可食用。尤适宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人易食用。
(04)【禁忌人群】无不适宜人群。
乌鸡的功效和作用
(01)【滋阴补阴】乌鸡是在寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用,起到滋阴补阴作用。
(02)【补血养血】乌鸡含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生作用,补血养血。
食用乌鸡要注意什么?
(01)鸡屁股要扔掉不食。
(02)鸡肉不能与虾同食,会引起消化不良。
如何挑选乌鸡?
(01)挑选乌鸡的时候主要是看毛色够不够亮泽光滑,还有看其爪子是否为乌黑色够不够有力,鸡冠够不够红润,还有就是看看鸡屁股是否干净,如果都没问题,那么这只乌鸡将十分健康。
如何保存乌鸡?
(01)保存乌鸡,可以将乌鸡洗干净后,把水滴干后直接放入冰箱中冷藏即可。
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