喝柠檬水有什么作用
简要回答
目前柠檬水的作用颇多,比如促进伤口愈合,提高免疫力,抗击皮肤衰老,美容养颜,而且还可以达到减肥的功效。所谓柠檬水,就是利用新鲜的柠檬加蜂蜜,在温水当中,浸泡所形成的柠檬水。
其中柠檬水可促进伤口愈合,是因为柠檬水中含有大量的维生素C,而维生素C是促进伤口愈合的神器,另外维生素C还可以保持骨骼组织健康。
要是身体有一定的炎症,维生素C可以中和自由基抑制炎症形成。另外柠檬水可以有效提高免疫力,毕竟柠檬水中丰富的维生素C可以抗击感冒,还可以有效促进人体对铁元素的吸收。
众所周知,维生素C可以抗击氧化,并且积极的抑制自由基的形成。还可以有效的缓解衰老的进程,最终达到美容养颜的功效。
长时间坐办公室,此时肚大腰圆,可以借助喝柠檬水来有效的减肥。不过在制作柠檬水时,千万要控制好糖。虽然市面上有较多的柠檬水成品,建议慎重选择。
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