正确生姜蜂蜜减肥法分享
在我们的生活中,生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物,但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢?其实生姜和蜂蜜水可以让你在很短的时间内快速减肥哦,下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜减肥法。
操作方法
(01)第一阶段(第1天):适应期早中晚正常饮食+生姜蜂蜜茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜蜂蜜茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜蜂蜜茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜蜂蜜茶的味道!
(02)第二阶段(第2天):挑战期早中晚胡萝卜+生姜蜂蜜茶(400ml)+杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。其他清肠秘方:晨饮运动清肠 炒大米刮脂术
(03)第三阶段(第3天):最终期生姜蜂蜜水减肥法,这个时候可是个挑战,用生姜蜂蜜茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!
(04)结语:生姜蜂蜜水可以帮助减肥哦,大家肯定都不相信吧,大家都知道喝蜂蜜水好,蜂蜜可以美容,可以让肌肤水嫰,而且对人体的助消系统有很大的帮助,试试蜂蜜水是一个很不错的选择。
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