16步鬼步舞女人没有错分解动作细讲
操作方法
第一步到第四步,1,左脚后退,右腿向前跨一步,两脚同时进行,2,右脚后退,左脚向前跨一步,两脚同时进行,3,4两步,重复1,2步的动作。
第五步到第八步,5,保持第四步的动作,右脚在后边原地动一下,左脚也在前面原地动一下,两脚同步进行。6,右脚向前跨一步,左脚向后退一步,两脚同时进行。7,左脚向前跨一步,右脚后退一步,两脚同时进行。8,右脚向前进一步,左脚向后退一步。
第九步到第十二步,9,右脚向左后方退一步。10,收回来。11,左脚向右后方退一步。12,收回来,。
第十三步到第十六步,13,右脚向前左跨一步,14,右脚向后左退一步。15,左脚向右后退一步,16,左脚向右前进一步。
-
社会摇教学基本动作
在美拍上社会摇是一种非常热门的存在,但是很多小伙伴对它却不是非常的了解,现在小编就来给大伙说说,希望能够帮助到大伙。操作方法抬手扎马步,一只手放在脑后,一只手平举在前面从左至右晃动,双脚一直晃动。双脚张开,手的动作想一个波浪一样,右手一点一点左手手腕,就像切...
-
户外健走需要注意什么?
现在越来越多的人加入健走这一行列里来,健走是一项比较温和的运动项目,适合人群的范围更广,长期坚持健走,不仅给您带来健康,而且带来好的身材,身体状况的改善,心情就好了,美丽就回来了。操作方法户外健走的时间。户外健走一般要选择早晨和晚上。早上和晚上一般是锻炼比...
-
古典舞分类有哪些种类
古典舞有哪些种类呢?接下来为大家介绍一下。操作方法中国汉族古典舞。我国汉族古典舞历史悠久,通常以戏曲舞蹈形式存在,在戏曲类表演节目中可以看到不少经典的舞姿动作和造型。中国少数民族古典舞。我国少数民族古典舞以维吾尔族、蒙古族和傣族的舞蹈居多,表演形式...
-
怎么选择儿童跳舞鞋?
很多孩子都特别喜欢跳舞,孩子在刚开始学跳舞的时候,不仅要准备舞蹈服装,还要准备合适的跳舞鞋,一双好的跳舞鞋,可以让孩子在跳舞的时候感觉舒服。接下来就给大家介绍一些挑选方法,这些方法可以帮助你挑选到合适的儿童跳舞鞋,一起来看一看这些挑选方法吧。操作方法选择...