6岁儿童足球训练方法
世界杯就要来了,足球又要热起来了。无论是小朋友还是青年人,老年人,很多都喜欢足球的。有的喜欢看足球,有的也喜欢自己去踢足球。
小朋友也喜欢自己去踢,如果是很小的,6,7岁的儿童,怎么训练他们呢?下面来看下。
操作方法
(01)首先要培养兴趣,在娱乐中训练,和成人追球游戏一样,几个人围成一圈,一或二个人在里面追,围圈的人就在圈里不断倒脚,不能让追球的人碰到足球。这个可以一边娱乐,一边训练球感,和意识,大局观,无形中的。
(02)真正训练球感时,可以先让小朋友直接带球直线来回跑,先不限定时间,只要求带球稳,不离脚太远。
(03)到一定程度后,放上雪糕筒,训练带球绕着雪糕筒来回跑。加强球感。
(04)然后可以训练传球,接球,二人一组,可以先近距离的互相传球,接球,要求传球的路线要把握好,不能传得太偏,接球的要停好,不能停得离脚太远
(05)进化,加强传接球的训练,拉大两人间的距离,要求传球力量大点,球速加快,路线要求还是得准,不能偏。传球力量大了,接球更有点难度,也要接球后不能离脚太远。
(06)练球感,一个比较经典,又简单的训练方法,就是让其各自做颠球,这个需要长期的练习才行。
(07)上面说的球感,传接球都是一些比较基础,但又比较重要的一些训练。除此之外,我们还可以训练一些技巧性的东西,变向过人,停球过人,等等,但这些不需要专门训练,在平时练习,小比赛时,可以适当提下,说一下就行了,先让大家有个基本概念,有个意识。
(08)小朋友还小,力量,长传球,任意球这些就先不需要训练了。先训练好上面说的,并在平时的小比赛里能熟练使用就可以了。
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