哪个运动软件好用?
常见的3款运动软件
(01)哟哈运动圈首款真正将汗水匹配价值的跑步社交软件。里程兑U币,汗水换装备,品牌商城有保证;运动指导、装备攻略无需求人;随时随地掌握赛事资讯;社团活动想约就约;勋章、排行打造个人成就之路。软件特色:运动指导不求人、健身攻略随时有;赛事、装备资讯天天看,社团、赛事活动时时有;勋章、排行、朋友圈,你的运动你做主。
(02)小米运动是一款生活记录软件,可以实时查看运动量,监测走路和跑步的效果,还可以通过云端识别更多的运动项目,小米运动还会根据你的睡眠时间给出合理建议了,有兴趣的朋友可以下载一个。软件特色:帮你记录全天活动,计算行走和跑步的距离及热量消耗;监测睡眠状况,自动判断入睡时间,给出阶段性建议;智能闹钟将在浅度睡眠中唤醒你,让起床不再痛苦,开始精力充沛的一天;记录全年的运动和睡眠数据,查看每周每月趋势,并提供健康建议;
(03)运动家是一款碎片化场景化的移动健身教练app,运动家app拥有减肥、塑形,增肌,APP里面都有对应的权威课程为运动出发点,开拓运动者无尽的想像思维,从此运动者路上不再孤独;做专业的运动垂直门户,关注每一个运动者,将每一名运动者变成运动家。软件特色:健身成本低:以徒手训练和碎片化场景为主,可在家或办公室随时随地健身,时间和场地要求低;沉浸式教学:自动语音报数,教练语音指导,如同和教练一起健身,运动不再孤单枯燥;自动生成记录:自动记录时间和消耗卡路里,周期性曲线图让运动量一目了然;成果分享酷炫:拍照记录运动成果,可在照片上打标签,表达心情;可在照片上@好友,让好友第一时间看到你的健身成果;
特别提示
大家可以发现这3款软件虽然都是运动软件,但是涉及的领域不同,第一个主要是专注于跑步,如长跑,马拉松,第二个专注于生活记录,第三个专注于健身锻炼,课程学习
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怎样打好羽毛球高远球
笔者打羽毛球多年,可正式区羽毛球场馆专业场地打球只有一年多,几经羽毛球教练及自己对着羽毛球教学视频勤加苦练,羽毛球水平成长迅速,已可打赢2至3年球龄、水平一般的业余爱好者,今天谈谈羽毛球高远球的打法。步骤/方法(01)打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球...
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如何正确的使用健腹轮
操作方法(01)健腹轮有两个主轮,中间一条杆,两边有护手杆。一个垫子。携带方便,随时随地都可以玩。健腹轮还分为可自动回收(适用于新手)、不可自动回收。(02)健腹轮玩法有很多。新手训练:用可自动回收的健腹轮,或者面向墙训练。在做跪式或站式的时候,推向墙,后归位,比较容易。...
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懒人无敌瘦身大法,只要躺着就够了~
俗话说的好,懒人多作怪。学会偷懒,并懒出境界,这才是懒的最高境界。我懒,我也不容易。操作方法(01)每天吃完晚饭就早早躺在床上,看着越来越弱的身体,想要改变现状,却又总是推到明天,是不是为此十分苦恼。现在好了,有了这三种方法,再也不愁喜欢躺在床上了,随时能做,随时健康。...
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跳绳的方法和技巧
每个人小时候估计都玩过跳绳这项运动,很多人都是根据自己的学习跳绳,但其实跳绳也是有方法和技巧的。操作方法(01)选择合适长度的跳绳。跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子,绳子太长甩起来就没有力道,就不能跳得快起来,绳子太短则会束手束脚,妨碍身体伸展。(02)注意手脚...