羽毛球混双技巧
最近小编收到很多问题,其中一个就是下面小编为大家整理一下关于羽毛球混双技巧的步骤,希望这些方法能够帮助到大家。
操作方法
(01)首先,推荐站位女前男后,女球友,基本在前场,不用参加防守。感觉不用像专业混双中的女选手那样参与防守。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的,如果勉强参与防守,反而会造成被动。因此,在业余对抗中,女球友站在前场不要后退,做好前场发接发及前场封网就足够了,防守的事应该交给后场的能力者你的男搭档。
(02)然后,是防守:男搭档守全场,女搭档管好网前,可以看到,在专业比赛中,女选手挑高球后,是一定要后退,参与一个半场防守的。有些球友分享的混双技战术也这样讲。就我所见到的女球友,能够退防并防好半场的,极少。女搭档如果退防,对方会集中火力专攻女队员。还是建议咱业余女球友,在混双比赛中不要参与半场防守。
(03)然后,是进攻不要起高球,尽量打下压,混双中,女球友技战术要点:以封网和做球为主,务必管好网前;尽量不起高球,以放、搓、推、封、扑、勾为主,迫使对手起高球;防守,以平抽平挡为主;对付对方男队员势大力沉的杀球,以下蹲平挡为主。
(04)然后,要有良好的配合意识,男搭档杀直线,则封直线;杀斜线,则封斜线;对方攻到中后场的球,要让,不要抢,不要勉强接,男球友技战术要点:业余圈,男选手基本上是一个人守全场,这就要求男选手能够对球路做出正确的判断。男球友,尽量不起高球,力求压球,平抽为主。
(05)然后,选择起高,防守面积就会特别大,女球友又不参与防守的情况下,会很惨。.可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感,因为对方男球友这是这么想的。
(06)最后,发球过网,苦练发球,不发高球;调皮一点,灵活多点发球。苦练接发球,接发不挑高,首选扑、放,球往下走。苦练网前球,搓、扑、勾、推、放,尽量不下网,会很厉害。中场不停留,偶尔跑到中后场接高球后,及时回位,回到网前。不抢球,过肩不抢,永不回头,放心交给后场男搭档,自己准备下一拍。不要后退,参与接杀防守。记住,一旦后退跟男搭档平行站位,对手就会朝你猛攻。击球后,举拍、降重心、保持启动状态,不要击球后就没事儿了,这样很难及时对下一拍作出反应,特别是对方勾对角。
特别提示
上述方法为小编整理所得,希望能够帮助到大家。
-
怎样练习Jazz的基本功控制
在街舞的表演里面,高水平的dancer总能给人一种很轻松很协调的感觉,这都要归结于这些dancer本身强大的基本功。对于jazz基本功有着很严格的要求,下面我们来了解一个以下半身为主的控制练习。步骤/方法(0102)首先说明一下,在街舞里面我们常用的两种感觉,可以俗称为线和...
-
打篮球基本技巧
篮球运动是一种团队协作的运动,每个人都要掌握好技巧,不然会影响其他球员和赛果。运球技巧(01)基本功:运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如...
-
手电筒什么牌子好
随着电力行业的大力发展,手电筒的使用率普遍降低,除特殊行业,如安保、警察、驴友等相关人员需要备用手电筒外,大多数手电筒都被束之高阁,甚至被丢弃。四川、云南地震灾害的发生,改变了人们的观念,手电筒的作用再次得到体现,受到人们的关注。因为传统手电筒作为应急照明...
-
如何练习三分球
三分球训练计划操作方法(01)制定一个两个月的三分球练习计划,如果每天都能练习一小时,那么两个月后,你的三分投射能力,将会有一个很大的提高,我当年就是利用一个暑假的时间,很好的提高了三分投射的能力,基本上在自己练习三分的时候,命中率保持在百分之七十左右(02)热身,这是...