草莓是温性的还是凉性 草莓的功效与作用
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草莓是我们生活中常见的一种水果,由于它的口感和长相在一众水果中都属佼佼者,因而受到了许多消费者的青睐。那么草莓是温性的还是凉性的呢?下面就为大家介绍。草莓是温性的还是凉性草莓是凉性水果,味甘酸,且含有丰富的矿物质,维生素C含量非常高。草莓也属碱性,富含胶质,经常食用有通便效果,尤其可以改善高血压、降低胆固醇等,具有清热止渴、益气养血等诸多功效和作用。但注意身体寒虚的人尽量要少吃,避免加重脾虚胃寒。草莓的功效与作用1.防癌抗癌草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。2.保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以缓解夜盲症,改善视力,还能促进生长发育。3.美容护肤草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效,用它制成各种高级美容霜,对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。4.生津开胃草莓果肉酸甜多汁,含有多种有机酸,具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳,可以饭前食用1~2颗草莓,有开胃的作用。5.润肠通便草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且其中所含的膳食纤维进入肠道之后还能吸收水分,增加粪便的体积,从而帮助食物残渣排出体外,对于大便干结的人群来说适量吃一些草莓可以起到润肠通便的作用。6.增强体质草莓中含有丰富的维生素,特别是其中所含的维生素C不仅能够预防坏血病、牙龈出血等疾病的发生,而且还能保护皮肤黏膜屏障,提高吞噬细胞的吞噬功能,促进免疫细胞的发育和生成,所以适量吃一些草莓可以起到增强体质的作用。从上文中我们可以了解到草莓是凉性水果,此外还介绍了草莓的功效与作用,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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