哪些红色水果可以护肤?
女性朋友都希望自已的肤色诱人,白里透红,而水果里含有人体所需的维生素和水份,并且红色的水果抗氧化功能比别的水果要好,可以预防衰老,增强人体免疫力,还有护肤的功效,那么哪些红色水果可以护肤呢?
操作方法
(01)苹果苹果中的营养成份可溶性都比较大,容易被人体吸收,有利于保持使人体皮肤润滑、富有弹性的硫元素的吸收,苹果中含有的矿物质可以使皮肤保持湿润,这些都有利于人类护肤。
(02)樱桃樱桃中不但含有丰富的维生素C,有滋润嫩白皮肤的功效,可以有效抵抗黑色素的形成,还含有平衡皮脂分泌,缓解皮肤老化的维生素A和活化细胞美化肌肤的维生素B2,是护肤的最佳水果之一。
(03)红提红提属葡萄类水果,含有丰富的维生素C及维生素E,能有效对抗游离基,为皮肤抗氧化提供有利条件,常食之,可以增强皮肤弹性,减少皱纹,延缓皮肤衰老,但值得提醒的是提子虽然能有效护肤,但吃多了会引起内热和便秘。
(04)火龙果火龙果是一种低能量的水果,它的果皮里含有非常珍贵的花青素,花青素具有强烈抗氧化作用,花青素能增长皮肤的光滑度,美颜肌肤,火龙果中还含有植物白蛋白,有美白皮肤防黑斑的功效。
(05)草莓草莓中含有丰富的果酸和维生素,矿物质等肌肤所需的营养物质,它们可以增强皮肤弹性,美白肌肤,还对肌肤具有保湿的功能,草莓不仅可以护肤,还可以抗衰老和防止便秘。
(06)西红柿西红柿即是蔬菜又是水果,是纯天然的美白剂和抗氧化剂,抗氧化剂可以使皮肤具有弹性,西红柿具有酸性,经常食用它能有效淡化皮肤上的黑头粉刺,对提亮肤色也很有效果,西红柿是很好的护肤食物。
(07)石榴含有大量维生素C,能改造皮肤粗糙现象,恢复皮肤光泽,石榴中含有抑制分解胶原蛋白的物质,能有效阻止皮肤内胶原蛋白的分解,而胶原蛋白是保持皮肤富有弹性的基础,所以石榴也是极好的护肤水果。
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