怎样去除口臭 除口臭的6个有效方法
口臭的出现不仅容易让人陷入尴尬境地,患者自己也会变得不再自信,甚至自卑起来,所以,有口臭的朋友最大的希望就是赶紧除掉自己的口臭,重新恢复清新的口气,今天就来分享除口臭的有效方法。
操作方法
(01)勤刷牙、用牙线保持口腔卫生是去除口臭的一个简单有效的方法,在平时口臭患者务必要做到早晚刷牙,刷牙后还要顺便刷一下舌头,饭后或吃东西后都漱口,最好使用牙线清理掉牙缝里面的食物残渣。
(02)常喝茶茶叶可以帮助排出肠道内的毒素 ,能起到清洗肠胃的作用,对于有口臭的人来讲,多喝茶是很有帮助的,像桂花茶、薄荷茶、绿茶等都不错的,另外还可以干嚼茶叶,也能帮助清除口臭,只不过干嚼茶叶的味道不怎么好。
(03)用淘米水漱口可能很多人知道淘米水可以用来清洗蔬菜水果等,却不知道经常用淘米水来漱口还可以有效消除口臭,如果有口臭,在平时淘米后不妨把淘米水留下来, 经常取一些用于漱口。
(04)调理肠胃水果能帮助调理肠胃,像香蕉、苹果都可以,另外还可以每天早上起来后喝蜂蜜水,可以帮助很好地排便,一旦肠胃里的脏东西、毒素被排出体外了,口臭的症状自然就不会再出现了。
(05)保持饮食清淡由于饮食不当会导致口臭,所以口臭患者在平时不能忽视饮食,像那些油炸食物、辛辣食物都是不宜食用的,另外还得注意戒掉烟酒、咖啡。
(06)治疗原发病如果口臭是因为牙周炎、肠道疾病等引起的,那通过普通的方法只可以暂时缓解症状,想要彻底地治愈口臭,就得对这些原发病进行治疗,等病治好了,口气自然好了。
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