适合孕妇吃的低糖水果
(01)低糖水果顾名思义就是含糖量较低的水果,因为孕妇是特殊人群,建议孕妇怀孕期间吃低糖水果较好。常见的低糖水果有柚子,草莓,樱桃,黄瓜,柠檬,西红柿等。
(02)对于正常孕妇来说,水果方面没有严格的规定,建议孕妇首选糖含量相对较低的水果,同时也要避免孕妇不能吃的水果,另外,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。高温天气,孕妇吃消暑水果也有好处。
(03)不同时期可以吃的水果:
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
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