葡萄皮能吃吗
葡萄马上就要上市了,很多人最关心的还是葡萄皮能不能吃的问题,下面小编来给你答案,一起来了解吧。
操作方法
(01)葡萄皮可以吃,虽然葡萄皮是裸露在空气中的,经常会接触农药,害虫之类的,但是葡萄皮上确含有丰富的营养物质,洗的足够干净的话是可以吃的。
(02)葡萄皮中含有丰富的花青素,可以清除体内自由基,起到抗氧化的作用,可以预防疾病,还可以保护视力。
(03)另外葡萄皮中还含有蛋白质,维生素,原花青素等营养物质,可以清除体内毒素,增强机体抵抗力,具有抗病毒的作用。
(04)葡萄皮中所含的花青素比果肉中还要多,可以软化血管,降低胆固醇,具有降血压,降血糖,降血脂的功效。
(05)所以洗干净的葡萄可以连皮一起吃,反而对身体更有好处,因此葡萄皮是可以吃的,当然你不要觉得好就一次性吃太多,这样也不好,每天吃适量的葡萄就可以了。
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