滑板初学者开始怎么练?
掌握脚位;滑行方法
滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。滑板的脚位有两种:一、左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法。二、右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。
滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法,后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。1、准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。4、当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。5、后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧,进行滑行。
1、先学技巧在实际操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初学者在玩滑板之前最好先看基本关于滑板的书籍或者视频,掌握玩滑板的技巧和注意事项,特别是应对危险状况的措施。有条件的话可以找老师教自己练习滑板的技巧。对于初学者来说,滑板比较陌生很难找重心,很容易就会摔跤,所以先学习技巧是非常重要的。学玩技巧之后可以开始慢慢练习,长期坚持下去就能熟练掌握滑板技巧。
滑行进阶技巧:1、障碍滑:障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲踩富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。
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