冬季泡脚有哪些讲究
操作方法
泡脚的时间,一定要在饭后半个小时后进行,不然容易发生头晕,恶心等不良反应。因为脚部是人体的一个全息器官,上面有很多穴位,对应人体的各大脏器。人在过饱的状态下洗脚,特别容易加速血液循环,从而引起头晕恶心的现象。
泡脚也不易空腹泡脚。人在比较饥饿的状态下去泡脚,也很容易导致足部的血管膨胀,这样会造成肠胃内脏血液的不断减少,从而影响到肠胃的消化功能。
如果患有低血压以及各种心血管疾病。泡脚的时候会加速血液循环。身体的血液都涌向体表。这类人群本身就患有疾病,一旦人体主要脏器缺血,就有可能造成严重的后果。
脚部患有严重脚气者。泡脚时,水温不要过高,也不要过低,35度到40度就可以了。泡脚的时间保持在20分钟左右。因为脚部有脚气,温度过高反而更容易激发脚气,特别是有溃烂的,如果泡脚时间过长,还容易引起伤口溃烂。
如果是患有糖尿病的病人,泡脚的时候也是要严格控制水温。因为糖尿病的神经末梢反应都比较迟钝,一旦泡脚的时候温度过高,而自己感觉不到,极有可能发生烫伤的危险。
冬季泡脚,特别要注意脚部的保暖,一定注意防风。如果受到风寒,有可能得风寒感冒。洗完澡以后也不要马上去睡觉,你稍微缓一下,等热量散发,再去睡觉。冬季泡脚可以养生,如果方法不当,也有可能引发疾病。
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