人在吃东西的时候为什么会咬到自己的舌头?
主要是因为牙齿咬合异常、吃饭过快或吃饭时喜欢说话、习惯用一侧咀嚼、压力过大或睡眠不足或者中风造成的。
一般情况下,吃饭咬到舌头的原因有下面几种。
1.牙齿咬合异常。你可以让口腔放松。把上下牙咬合上,再照照镜子。正常情况下我们咬紧牙齿,一般都是上牙包在下牙外面的,这样舌头能够活动的空间比较大。但是,有的人上牙里的牙弓较小,导致下牙包住了上牙,舌头能够活动的空间大大减小了,这样就增加了咬到舌头的概率。不过不用担心,这样的牙齿可以通过戴牙套来进行矫正,牙齿咬合正常了,就没那么容易咬到舌头了。
2.吃饭过快或吃饭时喜欢说话。其实大部分人都是这个原因,要不怎么说“食不言寝不语”呢。吃饭时舌头要搅拌、帮助咀嚼,但是在说话的时候,舌头又起了辅助发音的作用。如果两件事同时进行,舌头一下子应付不过来,就容易被咬到。
3.习惯用一侧咀嚼。有的人长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物,这样一来,一侧的舌头就会变得肥大,而舌头的另一侧就会萎缩,导致舌头左右两边不对称。
4.压力过大或睡眠不足。在这样的状态下,人的神经系统是不能正常地控制肌肉的咀嚼活动的,所以在吃东西时就会经常咬到舌头。
5.有可能是中风的前兆。因为中风会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经。这种情况就比较严重了,但一般老人比较多见。由于中风导致口腔和舌头不能灵活运动,就容易咬舌头。
所以我们为了避免咬到舌头,就需要吃得慢点,吃饭时最好不要说话。如果真的咬到了,一定要进行消毒和清洁。如果有血泡,一定要把血泡给咬破。还有要注意的就是吃完饭后一定要漱口,保持口腔的干净。
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