大便干燥怎么办?
大便干燥是一件令人很尴尬的事情,如果发生了大便干燥的情况,千万不要慌张,不要着急上火,否则会加重干燥的程度。不妨试试下面的方法。
操作方法
(01)纯牛奶纯牛奶要在早上起床后,空腹喝下,效果最好,而且见效也很快的。
(02)植物油植物油,例如家中常用的大豆油,可以在锅内将油做熟厚使用一小勺,但不要食用太多。
(03)香蕉如果近期的排便比较干燥,可以早中晚多吃些香蕉,第二天就干燥就会好了。
(04)白开水每天早上空腹喝一杯白开水,每天都要坚持,就会避免大便干燥的事情发生了。
(05)拍脑袋坐在马桶上,多拍拍自己的脑袋,也可以利于排便。
(06)大便干燥的原因主要还是来源于日常的饮食等方面,建议每天的饮食多吃些瓜果蔬菜类,可以帮助身体正常的新陈代谢,尽量少吃些油腻刺激性的食物为好。
特别提示
大便干燥期间,尽量少食用辛辣的食物!
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