上火吃西瓜能降火吗
简要回答
西瓜可以降火, 西瓜中含有96%的水分,可以清热解暑,除烦止渴;B族维生素含量丰富,可消炎降火。
盛夏来临之际,吃上一大块冰镇西瓜,可以说是爽呆了,有少数朋友身体上火了,就想通过吃西瓜来降火,究竟吃西瓜能不能降火呢?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
中医认为西瓜性质寒凉,属于利湿降火类水果,能够泻除心火。在口渴汗多、烦躁时食用,症状会很快得到改善。
西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。但其味甘性凉寒,对于体虚胃寒,大便滑泻等人,尤其不能多吃,否则会刺激胃而过度收缩,引起胃痛、腹胀和腹泻。
西瓜具有渗透利尿的功能,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
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