你睡觉的时候习惯开空调吗 睡觉开空调都有哪些坏处
简要回答
想必很多人睡觉的时候都是习惯开空调的,然而睡觉开空调是有一些坏处的,会导致身体免疫力下降,也会使空气当中湿度降低,身体皮肤失去水分。随着夏季的到来,很多人在睡觉的时候都是习惯开空调的,因为开了空调之后室内的温度比较凉爽,这样的时候可以睡觉,是比较舒适的,但是睡觉开空调也有一些坏处。
开空调睡觉存在的危害会导致身体当中的免疫力下降,容易感冒也会容易加重哮喘,病情也会导致皮肤出现干燥的情况也有乏力和头痛等症状出现。开空调睡觉会导致空气当中的湿度变低,从而使皮肤失去水分变得更加干燥,也会有瘙痒的症状。与此同时空调会将室内的空气不断循环,也很容易将室内的灰尘与细菌等物质吸入到体内,让身体的免疫能力下降,容易咳嗽感冒。对于哮喘患者来讲,开空调睡觉也会导致病情加重,会出现呼吸困难等症状。睡觉时开空调也会导致人体新陈代谢能力缓慢,使身体当中新陈代谢废物排泄不通畅,引起头痛乏力等症状。
值得注意的是必须开空调,睡觉的时候可以调节适宜的湿度和温度,也要定期清理空调过滤网,让空调处于干净的状态,避免空调直吹到身体的部位,与此同时也要注意室内通风,只有保持空气流通才能减少室内空气污染,建议在睡觉的时候使用空气净化器可以让室内的有害物质减少,从而减少对身体的影响。
如非必要不要选择开空调睡觉,毕竟空调是比较凉的,在睡觉的时候,可以将空调的温度适当调高一点,不要让身体感觉到很冷,也不要开空调盖被子睡觉。
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