吃什么下奶比较快
当母乳不足,满足不了新生宝宝的需求时,很多妈妈都特别的着急上火,就想快点找到最下奶的方法。其实关于食物下奶的方法有很多,下面我们来具体说说产妇吃什么可以下奶吧。
产妇吃什么下奶快
(01)酒酿鸡蛋。每天早上两个鸡蛋,4勺酒酿。清水煮开以后,打鸡蛋下去,不用搅,酒酿放碗里,等鸡蛋煮熟以后和水一起倒入放有酒酿的碗里就可以了。
(02)鲫鱼豆腐汤。如果能在汤里放一点通草就更好了。因为鲫鱼有很高的营养和蛋白质,对我们滋补身体有很大的保健功效,尤其是产后的女性身体可能还比较虚弱,在这个时候一定要注重饮食的调理,这样子才能够更好的给身体补充元气,保证奶水的充足。要把汤熬成奶白色,这样营养才出来,而且好喝。
(03)木瓜炖猪脚。这个基本每个产妇坐月子的时候都会喝的,这里就不赘述了。这个汤里可以加点花生或者黄豆都可以。
(04)榴莲壳煲鸡汤。坐月子怎么少的了鸡汤,但是单纯的鸡汤喝多了会上火,而榴莲壳煲鸡汤是不会上火的,不但能下奶,还能下火哦。
特别提示
每个妈妈体质不同,吃的下奶食物不一定有效,因人而异,最主要是让宝宝多吸,保持好心情,这样奶才能下得比较快,比较多。
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