准妈妈外出旅游 应注意哪些安全问题
亲子2.56W
[导读] 很多年轻人选择外出旅行,走进大自然呼吸新鲜的空气,走出喧闹的城市,让身心得到放松,这样才能有更多的精力投入到工作和生活中。当然,适当合理的旅行对于准妈妈也是有利的,能够很
准妈妈在旅行时,最好不要参加行程紧凑的旅行团,更不要使身体过度疲劳,以保证得到充分的休息。需要提醒的是,在出发前须要查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,要根据具体情况或准妈妈的身体状况,随时改变行程。旅行途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,也不要与陌生人出游。亲朋好友最好能陪同一起去旅游,这样在旅行时不仅可以身心愉悦,还能在累或不舒服的时候得到照顾。
衣
在出去旅行时,应该多带些穿脱方便的衣物,也可以带些帽子、外套、围巾等,以预防感冒和多变的气候。如果选择的旅游景点天气很热,就要准备帽子、防晒油、润肤乳液,防止准妈妈皮肤的暴晒。还有一点要注意,旅行本来就很累,尤其是对于准妈妈的旅行,鞋的选择也很重要,最好穿轻便的平鞋,这样走路时不会太累。食
在怀孕期间,孕妇的饮食很重要,应该避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。尤其在旅行时更应该注意,不像在家中那样方便。如有些从家带出的奶类,这类食物很容易腐坏,在饮用前要看清保质日期,以免吃到过期的食物。也应该多吃水果和蔬菜,以防准妈妈在旅行时出现脱水和便秘的情况。住
在旅行时孕妇住的地方尤为关键,应该选择交通方便、卫生条件干净和舒适的旅馆,以防在出现意外情况后能及时赶到医院,也能保证有充分、安稳的睡眠时间。行
准妈妈在旅行时运动量也不宜太大,以免孕妇消耗过多的体力。也不宜选择太刺激或有危险性的活动,比如云霄快车、海盗船、自由落体、高空弹跳、冲浪、滑水等等。
孕妇如何安全旅游
制订合理的旅行计划准妈妈在旅行时,最好不要参加行程紧凑的旅行团,更不要使身体过度疲劳,以保证得到充分的休息。需要提醒的是,在出发前须要查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,要根据具体情况或准妈妈的身体状况,随时改变行程。旅行途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,也不要与陌生人出游。亲朋好友最好能陪同一起去旅游,这样在旅行时不仅可以身心愉悦,还能在累或不舒服的时候得到照顾。
衣
在出去旅行时,应该多带些穿脱方便的衣物,也可以带些帽子、外套、围巾等,以预防感冒和多变的气候。如果选择的旅游景点天气很热,就要准备帽子、防晒油、润肤乳液,防止准妈妈皮肤的暴晒。还有一点要注意,旅行本来就很累,尤其是对于准妈妈的旅行,鞋的选择也很重要,最好穿轻便的平鞋,这样走路时不会太累。食
在怀孕期间,孕妇的饮食很重要,应该避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。尤其在旅行时更应该注意,不像在家中那样方便。如有些从家带出的奶类,这类食物很容易腐坏,在饮用前要看清保质日期,以免吃到过期的食物。也应该多吃水果和蔬菜,以防准妈妈在旅行时出现脱水和便秘的情况。住
在旅行时孕妇住的地方尤为关键,应该选择交通方便、卫生条件干净和舒适的旅馆,以防在出现意外情况后能及时赶到医院,也能保证有充分、安稳的睡眠时间。行
准妈妈在外出旅行时,如果要坐车、搭飞机要系好安全带,尽量选择离洗手间较近的座位。因为准妈妈很容易尿频,而且憋尿也不利。在车开动后,最好每隔每一小时,都尽量活动10分钟。尽量不搭坐摩托车或快艇,以免车开的太快对宝宝不利。
运动量
准妈妈在旅行时运动量也不宜太大,以免孕妇消耗过多的体力。也不宜选择太刺激或有危险性的活动,比如云霄快车、海盗船、自由落体、高空弹跳、冲浪、滑水等等。
温馨提示
孕妇在外出旅游时,一定要安全旅行,如有不适,应立即与医生取得联系,以防发生意外。-
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