产妇月子餐吃什么(月子期间可以吃什么水果)
简要回答
产妇在坐月子的时候,建议不要吃寒凉性的水果,比如日常生活中非常常见的西瓜。一般产妇在吃西瓜时对身体是非常不利的,如果产妇在坐月子期间选择吃西瓜,可能会导致自身以及宝宝产生腹泻的问题。
榴莲
产妇在坐月子期间可以适当的吃榴莲,由于产妇在生产完成之后。身体是特别虚弱的,榴莲能够壮阳,能够很好的促进产妇的血液循环。但是在吃榴莲时千万要注意,不要吃的太多,因为吃的太多不容易消化,甚至会出现上火的问题。不排除有些产妇在生产完成之后出现了小肠黏连,这时候不要吃榴莲。
香蕉
产妇在怀孕期间,能够适当的吃香蕉来促进心情的舒畅。而香蕉也具备助眠的功效,一般产妇在生产完成之后有疼痛感,此时适当的吃香蕉能够补充身体所需要的铁元素纤维素,能够达到补血,预防产妇便秘等等问题。
奇异果
奇异果中含有丰富的维生素c,能够有效的促进免疫系统的提高,还具备利尿,止渴,解热通乳等等功效。对于产妇来说,吃完奇异果之后,对于身体的恢复有帮助。但是在选择吃奇异果之前,要用温水适当的烫温一下。
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