怎样有效预防或减轻妊娠纹
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操作方法
控制体重可以预防妊娠纹的出现,尽量每个月长2斤,孕期只长14斤左右。
从怀孕3个月开始到生育后3个月都使用橄榄油或者精油按摩腹部进行预防。
由于蛋白质是胶原纤维的原料,所以要多补充蛋白质。当然营养要均衡,维生素和矿物质也不能缺乏。
最后——适量的运动。运动可以增加皮肤弹性,减轻妊娠纹。
标签:妊娠
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