皮肤瘙痒怎么办才好
皮肤瘙痒经常会困扰一些人,那么要如何防治皮肤瘙痒,重点是要维护皮肤的水分和油脂成分。那么如何解决皮肤瘙痒的问题呢,下面就一起来看看吧!
操作方法
(01)应该吃些鱼肝油、奶制品、新鲜蔬菜水果、豆制品、粗粮、干果;要当吃猪皮、肉等含脂类食物,脂肪有防治皮肤干燥、老化、皱缩的作用。
(02)洗澡时水温不要过烫,35~40℃,感觉温温的即可。温度过高会使:肤脱脂,加重干燥、瘙痒。洗澡次数不要过多,不要使劲搓皮肤,以免破坏皮肤角质层的完整性。洗浴时不要用碱性太强的浴液或香皂。
(03)冬季的暖气会使室内空气更加干燥,最好采取一些措施,使室内相对湿度保持在45%~60%。
(04)洒水、种花草、养鱼都能增加室内空气湿度。用加湿器也行,但如:房间通风不好或总是门窗紧闭,会有一股澡堂子里的气味。
(05)要多穿着宽松的纯棉内:裤,少穿紧绷在身上的化纤内衣。
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