眼部皮肤松弛怎么办
眼睛是心灵的窗户,也是身体皮肤最薄的地方,很容易留下岁月的痕迹。但是也不能把眼部皮肤松弛的责任完全怪在岁月的头上。如何防止眼皮松弛 呢?
操作方法
(01)上眼睑提肌的锻炼,防止上眼皮松弛。睁着眼,让眉毛尽量向上提升,停留5秒钟。然后眉毛不动,让上眼皮向下成眯缝眼,再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
(02)两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂,这是脸部表情不自然的原因。可以这样做:嘴唇轻闭,上下唇朝口中卷,先后将嘴角左右斜向,各往上提升5秒钟。之后嘴唇成U字形,嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
(03)颧骨肌的锻炼。口纵向微开,嘴角尽量向上提升,直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼,能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。 锻炼脸部肌肉时需注意: 做脸部肌肉锻炼时,精神、身体都要放松;对着镜子检查肌肉运动;集中注意,使意识随肌肉活动同时进行;缓慢、充分地活动肌肉;要每天耐心坚持锻炼;开始时用力不要过猛。
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