脸部适合的减肥法
每个漂亮的MM都希望自己有一副漂亮的瓜子脸,但是如何让自己的脸型看起来有气质又美丽呢?让我来教你们做做这些简单的瘦脸操,让你快速为你的脸部减肥,成为瘦脸美人。 ...
脂肪型的脸对症瘦脸法
(01)圆嘟嘟的脸型在幼小的时候虽然看起来很可爱,但是在长大后,就不那么招人喜欢了,所以很多MM都想让自己的圆饼脸瘦下来。其实,这类脸型除了一部分是遗传的,很多是都是由于体内脂肪堆积太多早造成的,这类脸型瘦脸的过程比较慢一点,因此要长期坚持。
(02)每天早上起床的时候,洗漱完毕后用进行面部按摩,加快消化体内脂肪的进度。在脸部按摩的时候配合瘦脸的产品一起使用,效果会更好。用食指,中指,无名指一起按压眼睛的尾端部位,在呼气的时候用力压,放开的时候再吸气,这样反复六次就OK了。每日坚持让你脸部减肥会很有效果的。
浮肿型的脸对症瘦脸法
(01)在早上起床的时候,脸部很容易有浮肿的现象,特别是在休息不足,熬夜的情况下,更会有这样的现象出现。这个除了休息的时间不够外,再就是睡前喝水很多。但最重要的还是因为血液和淋巴的循环不好,造成体内的水分不能很好的排出引起的。
(02)这个时候,做做吹吹气球的这个动作。1.嘴中含气,用力鼓起腮部,嘴唇要紧紧闭起撅起来。2.用力收紧腮部到感觉两腮的肌肉向内凹,贴近自己的下面的磨牙间,嘴唇要保持自然,然后缩紧。
(03)反复做这两个步骤,一定要记住始终保持呼吸自然,这样使面部的血液会循环的很好。脸部减肥的效果会事半功倍。
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减肥通过“食物”加20分钟的健身操
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怎样正确进行卸妆和洁面?
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