螺旋藻片怎么吃
目前螺旋藻片被人们热捧,对人体有相当好的作用,那具体要怎么吃,下面跟小编一起来了解吧。
操作方法
(01)螺旋藻中含有非常丰富的物质,可以提高免疫力,调节血脂,降低胆固醇,抑制肿瘤,美容养颜等功效。
(02)吃螺旋藻片的时候水温不宜太高,一般不要超过40度温水为宜,因为螺旋藻片中营养物质非常多,如果水温太高会导致营养物质的流失。
(03)螺旋藻片不是药物,所以它的用量也是因人而异,如果单纯保健作用的话,每天一次,每次一粒,饭前30分钟服用就行了。
(04)如果用作疾病调理的话,那么用量次数相对来说就要增多了,像体质差,抵抗力差,营养不良瘦弱等情况的,每天3次,每次3粒,饭前30分钟服用就好了。
(05)如果用来减肥的话,要在饭前30分钟到1个小时服用,如果饭后或睡觉的时候吃的话就是补充营养,结构是增肥了,具体螺旋藻片没有那么严格,是单纯的保健品,不是药物,所以这么吃自己来定,当然也不要每次吃的量太夸张,也可以根据说明书来吃都可以的。
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