阿胶怎么吃最好
阿胶是一种对女性很好的滋补品,与红枣、三七等一样都有对女性朋友有补血养颜功效,那么你知道阿胶怎么吃最好?今天小编告诉你到底阿胶怎么吃效果最好,一起学习!
操作方法
(01)煮水喝将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3~7克放入杯中,加冰糖少许,用沸水适量冲开,搅拌,冷却后即可服用。
(02)做膏吃取阿胶250g砸碎,加黄酒400ml,浸泡2~3天呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量(烧熟后砸碎成豆粒状),加上冰糖250g,蒸1小时不断搅拌,放凉成冻,每天早晚各1~2匙,温水冲服即可。此方适宜有腰膝酸软,畏寒怕冷,和血虚肾亏等症的人群。
(03)煮粥喝取糯米100g煮熟,候熟入阿胶15g稍煮,搅令烊化即成。适宜当今的职业女性兼有血虚证的人群。
(04)阿胶酒将阿胶切成小块(或砸碎),置小坛内,倒入适量黄酒,将坛放在文火上煮沸,边煮边向坛内续添黄酒,直至酒添尽,阿胶化完,药酒约有500ml时可取下放冷,收入瓶中。每日早、中、晚各1次,每次空腹温饮20~30ml。具有补血止血,滋阴,润肺的功效。
(05)阿胶牛奶将阿胶粉碎成细粉状,每次取3g置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温服,口感香甜绵软。此法简便易行,有养血滋阴、润肠通便的作用,同类也可用昌弘的三七粉与牛奶、蜂蜜泡水喝,也有此功能。
特别提示
如没有胃肠疾病的话,服用量为每日3次,每次5g为最好,如果服用量过多的话,比较容易引起上火。
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