吃莲子有哪些好处?
莲子大家都不陌生。莲子糖水是人们茶余饭后的一道美食,有时也会用它来煲汤。莲子除了好吃以外,一身是宝。
失眠多梦
(01)夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,
(02)安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质量。
心情烦躁
(01)夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,做事效率下降,
(02)办公室放一包莲子泡水喝,会发现做事很冷静,效率也会跟着提高。
保护心脏
(01)莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,
(02)尤其对对常见的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。
固精养脾
(01)莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
特别提示
本文仅供参考
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