如何增强做爱时间
性能力在现实生活中,真的很重要,这关系到夫妻之间的和睦和感情,如果性能力差了,那就需要提高了,如何提高性能力呢?其实提高的方法有很多,只要能坚持能持之以恒,一切都会好起来的,下面我们就来看看方法吧!
操作方法
(01)体育锻炼,加强体育锻炼,增强体质,生命在于运动,这句话说的很有道理的,因为一切运动的根源,需要体力的支持,性爱也是一样!
(02)1.深蹲 女人深蹲男人受不了,男人深蹲女人受不了,男女都深蹲床受不了,这句话我想大家都有听说过吧! 深蹲可以刺激睾丸素的分泌,而睾丸素又可以刺激肌肉的恢复和合成。深蹲还可以提升腿部力量,对心肺功能也是一个很好的锻炼。 经常做深蹲的人可以有效的增强性能力,延长做爱时间。
(03)2.跑步. 有研究表明发现喜欢跑步的人,性生活次数更多,长跑步者不仅外表看起来更年轻有活力,也更具有性吸引力。 适量运动能够有效的提高人体的激素,尤其是男性体内的睾酮含量,通过跑步提高性能力,只是跑步的好处之一,强生健体才是我们锻炼的目的,跑步后性功能,性能力得到改善,只是跑步提高我们身体素质的其中一个表现。
特别提示
注意动作的协调
适量运动,能提高身体素质,强生健体。
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