男性常用的补肾壮阳方法
随着生活压力和年龄的增长,男人最大的苦衷莫过于性能力下降,性功能是男人的标志,男人们对此应该引起足够重视,尤其是中年男人,那么到底男性常用的补肾壮阳方法有哪些?
操作方法
(01)饮食补肾法饮食补肾虽见效不算快,但也是最健康的方式。种类上多吃粗粮,多吃海味,多吃些富锌与Ve的食物,如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、豆类、坚果类食物。
(02)中药补肾法多吃一些枸杞之类的东西,人参、黄芪也可以用些,还有可以尝试下东革阿里,马来的补肾强肾之宝,让男人保持旺盛精力、舒缓低落情绪及并有效降低药物对肾的损伤。
(03)运动补肾法运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳和远足,推荐想用此方法的朋友尝试远足,与三五知己一起边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键是运动量够。
(04)睡眠补肾法这里推荐的是还阳卧。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。
操作方法2
(01)药膳-猪腰子汤材料:阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。 做法: (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。 (2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。 (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。 功效:补肾壮阳,治肾虚阳痿
(02)药膳-当归羊肉汤材料:去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。 做法:羊肉洗净,并以清水煮熟後捞出。将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。 功效:益气生精,能治肾虚阳痿
(03)药膳-醉虾 材料:当归 25克、红枣20枚,鲜虾500克、鸡肉100克,做法:将当归、红枣、鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,放入锅内烧开。待食用时,再将虾放入汤内涮熟。功效:补肾强肾,益气生精
(04)药膳-鸡蛋炒韭菜材料:青虾 250克,鸡蛋2枚,韭菜100克,素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。 做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀。锅内下油,待油热之後炒鸡蛋、青虾,并放入所有预备之调味料,最後加韭菜稍炒片刻即可。 功效:壮阳益肾。
-
木芙蓉叶的功效作用与禁忌
性凉,味微辛、苦。归肺经、肝经。【功效】清热解毒、凉血止血、消肿止痛。属清热药下属分类的清热凉血药。【禁忌】孕妇禁服。基本信息(01)落叶灌木或小乔木。树皮灰白色,茎有星状毛及短柔毛。叶互生,宽卵圆状心形,花单生枝端叶腋,小苞片8,线形;萼钟形,5裂,裂片卵状三角形...
-
癌症病人吃的矿物酶,原来有这个用处。
和癌症做斗争是一件长期的事情,治疗癌症很多药物能做的也只有控制癌症的病情,今天为大家介绍的是一种叫矿物酶的东西,吃它对癌症有什么帮助呢?一起来看看吧!癌症是一种消耗性的疾病。尤其在化疗、放疗中更惨。副作用很大:恶心、呕吐、白细胞下贱、光头等等。所以在化...
-
猫肉--很多人都不会吃它
猫肉--很多人都不会吃它猫肉的介绍猫肉,中药名。为猫科猫属动物家猫的肉。家猫,全国大部分地区均有饲养。猫咪是人们的伙伴,不过其实猫肉跟其他的肉一样,也是可以供人们食用的。目录猫肉的功效和作用猫肉怎么吃?猫肉的注意事项猫肉的功效和作用性味:味甘、酸,性温。归...
-
武大的樱花盛开,樱花可以吃吗?该怎么做?
现在是一个春暖花开的季节,在武汉的街头随处走走停停你都可以看到大片的樱花绽放,说起武汉的樱花当然避不开武大的樱花,武大的樱花每到绽放的季节都会吸引大批的游客前往,看着这些美丽的樱花,很多人都是疯狂的拍照合影,作为一个吃货首先关心的是樱花能吃吗?要吃的话我...