怎样掌握综合格斗的手腕十字固

这是喜欢格斗的人基本上都知道的一种技术，下面要介绍的是手腕十字固的要点。

步骤/方法

（01）首先将对方拉近自己，用臀部压住对方。

（02）用膝盖的下部绞紧对方的头部，膝盖与膝盖之间一定要收拢。

（03）对方大拇指的位置一定要朝上，千万不可朝下。

（04）紧拽对方的手臂向上拉，并且可以同时用腹部的力量协助自己完成向上拉的动作。