如何治疗发烧
发烧即体温高于正常范围。发烧可能意味着机体存在更严重的问题,也说明机体正在与导致问题的病毒或细菌作斗争。发烧大多是低烧,低于39.4℃,你就可以在家放心地治疗低烧。退烧所需要的一般包括补液、休息和非处方药。
退烧的常用方法
(01)量体温。成人多用口测法或肛测法,对婴幼儿则最好选用肛测法。正常体温在36.6至37.7℃之间。如果体温低于38.8℃,你也许并不需要用退烧药。如果你的体温在38.8至40℃之间,你最好服用退烧药降温。如果你的体温高于40℃,请立即就医。高于40℃的发热是不正常的,你可能需要医疗干预。
(02)补充大量液体以预防脱水。大多数发烧只需要一定时间和大量的水即可痊愈。请记住发烧是机体的自然防御机制,它意味着你的身体正在反击。至少喝够医生建议的平均量。一般建议成年男性每天喝13杯(3L),成年女性每天喝9杯(2.2L)。如果你发烧的同时还有呕吐或者腹泻,相比一般情况你要喝更多的水。呕吐和腹泻的状况会从体内带走更多液体。
(03)布洛芬和/或对乙酰氨基酚要按最低剂量使用。你可以在柜台购买这两种药物。按照药品说明书服用。不要给低于18岁的儿童吃阿司匹林。阿司匹林可能导致儿童的瑞夷综合症,引起严重的脑损伤和肝功能损害。
(04)多休息。不要强迫自己工作或学习;睡觉,睡眠可以激活免疫系统。如果你不特意关注,你就会觉得症状可以忍受。
(05)伤风时宜吃,发热时宜饿。听过这句话吗?这种说法可能是正确的。发烧时尽量不要吃太多东西,多补充适宜的液体。想知道为什么吗?某些传染源靠人体供应的铁和锌得以生存。所以针对这个原因,人们可以让体内缺乏铁和锌,所以发烧时补充更多的富含铁和锌的营养物质是错误的。如果发烧病人想吃东西,一些清淡的流食更适合,如鸡汤。请参与下文中其他缓解发烧的食物,这些也可以适当食用。
(06)出现其他症状,请就医。发烧有时是严重疾病的征象,如果居家治疗体温没有下降或不降反升,请立即就医。特定的症状包括:患者体温很高但不出汗。患者有HIV/AIDS,心脏疾病,癌症或糖尿病。患者颈部僵硬,不能判断方向;或不能明白周围发生的事。患者有皮疹,水泡或其他手臂、腿部的皮肤刺激现象。患者下腹部剧烈疼痛。患者喉咙痛很严重,喉咙严重肿胀,耳朵疼痛。
家庭疗法
(01)发挥冷水的作用。如果你想退烧,第一步可能就是用水。将一块干净的布浸泡在冷水中,拧干,放在额头上冷敷。每10到20分钟换一次,或者按照需要换新的。把潮湿的袜子裹在脚踝周围。这是另一个值得尝试的小妙招。把干净的袜子浸泡在冷水中,拧干,放在脚踝上。洗温水澡。(可供选择:加入泻盐,这有助于提高脑内血清素水平来提高情绪,血清素是一种大脑中提高情绪的神经递质。)浸泡在水里放松,水变凉就不要洗了。把冰袋放在手臂或腹股沟下方。最开始可能会不舒服,但是在最初的不适解除后,冰袋会缓解你的痛苦。
(02)吃冰棍。冰棍是全世界儿童的最爱,同时也是退烧的有效方法。找一些含水多的水果冰棍,不要用那些发粘的糖精制成的冰棍。
(03)喝茶。为了退烧喝热饮看起来违反常理,但是喝茶可以使你出汗,或毛孔短暂张开,从而降低体温。另外,茶叶中含有草药,可以帮助对抗病毒或细菌。下面是一些值得尝试的茶:猫薄荷茶。尽管猫薄荷可以让猫变得调皮,但是它对人却有着不同的功效,它可以作为一种天然的镇静剂。此外,猫薄荷有助于消化和天然的退烧药。紫锥菊酊或茶。紫锥菊本身具有消炎,抗真菌的特性,并且可以增强人体的免疫系统。如果你不想喝茶,同时你有紫锥菊的提取物,你可以尝试一下酊剂。生菜茶。把一锅水煮沸,将沸水倒入盛有生菜的碗或平底锅中。让生菜在茶水中浸泡至少15分钟。根据个人口味可以在茶中添加甜味剂。葡萄茶剂。将一杯葡萄干和七杯水放在大锅里,煮沸。煮到液体减少三分之一后起锅,过滤液体,晾凉后再喝,每次半杯。
(04)吃新鲜菠萝。新鲜菠萝具有消炎特性,并且含有一种帮助消化的酶,称为菠萝蛋白酶。菠萝可以帮助降温,尤其是新鲜菠萝。其天然果汁也可以补充水分。
特别提示
发烧时如果还有以下症状,请立刻就医:皮疹,胸痛,反复呕吐,皮肤肿胀、发红、皮温升高,脖子僵硬,咽喉肿痛,精神错乱,或发烧持续超过一周。
发烧时多种疾病的症状:病毒性或细菌性疾病,血凝块,真菌感染。发烧也可以由药物导致。
有些发烧是过度活动或炎热天气导致的。布洛芬或对乙酰氨基酚对这种类型的发烧没有效果。你应该及时就医。少穿些衣服让身体散热。
不要用阿司匹林治疗发烧。大剂量阿司匹林可能对成人有毒性,导致儿童的瑞夷综合症。
退烧药少见的副作用包括恶心,呕吐,腹泻,便秘,胃痛,烧心。
给婴儿,幼儿和年幼的儿童用退烧药时,请务必按照正确的剂量购买儿童的布洛芬和对乙酰氨基酚。
如果你尝试用冷敷降温,注意对于感染导致的发烧,冷敷可能会引起寒战,最终导致体温升高。
大剂量的布洛芬和对乙酰氨基酚可能会造成危险。注意用药时的过敏反应。
有重大基础疾病,如癌症或艾滋病的患者发烧时应立刻就医。
对乙酰氨基酚不应用于肝功能衰竭患者或过量饮酒患者。
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