豆浆的制作方法
豆浆富含丰富的植物蛋白,经常喝豆浆对身体有很多的好处,但是外面卖的豆浆有些会掺过多的水分,每什么营养价值了,还是自己在家做豆浆比较实惠,下面我们来学习做豆浆简单营养的方法吧。
操作方法
(01)我们准备好一把黄豆、一把黑豆、一把花生,把三样放在一起来做豆浆。
(02)然后洗干净放水,泡一晚上,把它们都泡发好。
(03)然后放在煮锅里煮开锅,煮的时候,开锅后要煮5分钟以上,把豆子要充分煮熟。
(04)煮熟后可以去皮也可以不去皮,去皮后的口感会好一些,去皮的时候用手抓豆子,把皮子挤下来,然后用清水把皮子掏去,然后用温开水冲一下倒入榨汁机,加入温开水到三分之二处,可以做出4小碗豆浆哦。
(05)然后开始打豆浆,点状打,水量放的要适合不要打豆浆时溢出来了哦。
(06)几分钟后豆浆就做好了,到出来就可以直接喝了哦;想喝烫点的豆浆可以用冷水打豆浆,然后打后再用煮锅煮开锅就可以了。
特别提示
豆子可以去皮,这样豆渣会少点,口感会好一些。
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